Movimiento es VIDA
Cultura al movimiento
NUESTRA METODOLOGIA
En Cultura al Movimiento no ofrecemos entrenamientos comunes; ofrecemos una experiencia transformadora.
Trabajamos el movimiento como un todo porque entendemos que el cuerpo funciona como un sistema integrado.
Al entrenar con nosotros, no solo vas a ganar fuerza, potencia, resistencia, estabilidad y movilidad; también estarás blindando tu salud y previniendo enfermedades que suelen derivarse del sedentarismo y el sobrepeso.
Cultura al Movimiento
NUESTRA METODOLOGIA
En Cultura al Movimiento no ofrecemos entrenamientos comunes; ofrecemos una experiencia transformadora.
Trabajamos el movimiento como un todo porque entendemos que el cuerpo funciona como un sistema integrado.
Al entrenar con nosotros, no solo vas a ganar fuerza, potencia, resistencia, estabilidad y movilidad; también estarás blindando tu salud y previniendo enfermedades que suelen derivarse del sedentarismo y el sobrepeso.
¿Quiénes Somos?
te ayudamos a moverte mejor para vivir mejor.
En Cultura al Movimiento, no solo entrenamos, transformamos vidas. Creemos que el movimiento es la clave para un cuerpo fuerte, equilibrado y saludable, por eso trabajamos con un enfoque integral, entendiendo que el cuerpo funciona como un sistema conectado.
Aquí no encontrarás rutinas convencionales. Nuestro método va más allá del ejercicio tradicional, ayudándote a desarrollar fuerza, potencia, resistencia, estabilidad y movilidad, mientras proteges tu salud y previenes enfermedades derivadas del sedentarismo y el sobrepeso.
Somos un equipo de profesionales apasionados por el movimiento y el bienestar, comprometidos con brindar entrenamientos personalizados para todas las poblaciones y generar contenido de valor que inspire a más personas a vivir de forma activa y saludable.
¿Quiénes Somos?
te ayudamos a moverte mejor para vivir mejor.
En Cultura al Movimiento, no solo entrenamos, transformamos vidas. Creemos que el movimiento es la clave para un cuerpo fuerte, equilibrado y saludable, por eso trabajamos con un enfoque integral, entendiendo que el cuerpo funciona como un sistema conectado.
Aquí no encontrarás rutinas convencionales. Nuestro método va más allá del ejercicio tradicional, ayudándote a desarrollar fuerza, potencia, resistencia, estabilidad y movilidad, mientras proteges tu salud y previenes enfermedades derivadas del sedentarismo y el sobrepeso.
Somos un equipo de profesionales apasionados por el movimiento y el bienestar, comprometidos con brindar entrenamientos personalizados para todas las poblaciones y generar contenido de valor que inspire a más personas a vivir de forma activa y saludable.
Planes mensuales
3 veces por semana
Plan
grupal
- Máximo 8 personas
- 3 veces por semana
- Medición antropométrica (Peso, grasa, musculo, IMC)
- Entrenamiento dirigido (Máximo 8 personas)
- Seguimiento de resultados mensual
Plan
semipersonalizado
- 2 personas
- 3 veces por semana
- Medición antropométrica (Peso, grasa, musculo, IMC)
- Entrenamiento semipersonalizado
- Seguimiento de resultados mensual
Plan
personalizado
- 1:1 El entrenador y tu!
- 3 veces por semana
- Medición antropométrica (Peso, grasa, musculo, IMC)
- Entrenamiento personalizado
- Seguimiento de resultados mensual
- Bonus: 2 clases especificas (Yoga, Box, Voley, Futbol)
Planes mensuales
3 veces por semana
Plan
grupal
- Máximo 8 personas
- 3 veces por semana
- Medición antropométrica (Peso, grasa, musculo, IMC)
- Entrenamiento dirigido (Máximo 8 personas)
- Seguimiento de resultados mensual
Plan
semipersonalizado
- 2 personas
- 3 veces por semana
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- Entrenamiento semipersonalizado
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- Bonus: 2 clases especificas (Yoga, Box, Futbol)
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TODOS LOS DIAS
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grupal
- Máximo 8 personas
- 5 veces por semana
- Medición antropométrica (Peso, grasa, musculo, IMC)
- Entrenamiento dirigido (Máximo 8 personas)
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Plan
semipersonalizado
- 2 personas
- 5 veces por semana
- Medición antropométrica (Peso, grasa, musculo, IMC)
- Entrenamiento semipersonalizado
- Seguimiento de resultados mensual
Plan
personalizado
- 1:1 El entrenador y tu!
- 5 veces por semana
- Medición antropométrica (Peso, grasa, musculo, IMC)
- Entrenamiento personalizado
- Seguimiento de resultados mensual
- Bonus: 2 clases especificas (Yoga, Box, Voley, Futbol)
Somos Cultura al Movimiento y nuestra misión es ayudarte a mejorar tu condición física
SEA CUAL SEA, queremos que recuperes tu funcionalidad e independencia física.
Yolanda nos cuenta un poco sobre la experiencia que ha tenido en estos dos meses y medio, la artritis y artrosis se le llevó toda la movilidad articular así que decidió ponerse la meta de recuperar su funcionalidad.
Recuerda: los procesos son diferente para cada persona, pero el 89% del éxito es tu disciplina y disposición
Yolanda nos cuenta un poco sobre la experiencia que ha tenido en dos meses y medio, la artritis y artrosis se le llevó toda la movilidad articular así que decidió ponerse la meta de recuperar su funcionalidad.
Recuerda: los procesos son diferente para cada persona, pero el 89% del éxito es tu disciplina y disposición.
